Sağlıklı ve Pratik Atıştırmalık
Tam buğday ekmekten gelen lif, peynirin kalsiyum desteği ve hindi füme ya da tavuktan alınan proteinle hazırlanan mini sandviçler, beslenme çantasında hem sağlıklı hem de doyurucu bir yer tutar.
Besin Değerleri
Kalori: ~110 kcal (1 adet için)
Malzemeler
- Tam buğday ekmeği
- Peynir + domates
- Hindi füme veya tavuk
Hazırlanışı
Malzemeleri küçük sandviçler halinde hazırlayın. İsterseniz kalıpla şekil çıkarın. Afiyet Olsun.
Diyetisyen Önerisi
Mini sandviçler, küçük porsiyonları sayesinde çocuklar için yemesi daha kolay bir seçenek haline gelir. Farklı damak zevklerine göre peynir, avokado, haşlanmış yumurta ya da mevsim sebzeleriyle çeşitlendirilebilir.
Daha fazla sağlıklı tarif ve beslenme önerisi için @instagram‘da buluşalım.
